株式会社プライム物流

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『血糖値』

2018.9.12

毎度、中山さんです。

お昼休みにTVを観てたら、

ダイエットに付いてやっていた。

カロリーダイエットは古いそうです。

今ダイエット本で話題のワード『血糖値』

あなたのドレッシングのイメージは間違ってるかも?

3種類のドレッシング、

貴方は普段どれを使う?

または、どれを使うと痩せやすくなると思います?

100gあたりのカロリーは、

A:ノンオイルドレッシング 82kcl

B:ゴマドレッシング 360kcl

C:フレンチドレッシング 406kcl

カロリーを見る限り、A:ノンオイルドレシングでしょう。

でも、

正解はなんと

C:フレンチドレッシング

糖質が5.9gでこの中では一番少ない。

これからのダイエットは脂質を考えて選ぶそうです。

では、

マヨネーズは、どの位置にくるかな?

マヨラーの私、とっても気になる良い問題。

マヨネーズ・・・

あんなに素晴らしいのに、太ると言って皆さん控えてきたでしょう。

今までの常識は何だったんでしょう。

なんとびっくり、

糖質3.6gです。

フレンチドレッシング5.9gより少ない。

前にラジオで『マヨネーズは太らない』と聞いたことあったわ。

糖質が少ないからなんだね。

これからは、なんでもマヨネーズだな(^^♪

では、もう一つ

A:もも

B:ぶどう

C:りんご

さて、どれがダイエットに適してるかな?

フルーツ系はどれも身体に良さそうだけどね。

正解は、

A:もも

いちばん甘そうな感じだけどね・・・

ベリー系は全般、低糖らしい。

パパイヤ、いちご、すいかも低い

次、

A:ニラ玉

B:酢豚

C:回鍋肉

正解は、

A:ニラ玉

問題は、どの順番で食べるといいの?

白米150gには、角砂糖18個分の糖質が含まれているらしい・・・

恐ろしいですね。

ここで、お昼休みは終了。

答えは解りませんm(__)m

こんなの診て、知識を頭に入れても

夜、食後に食べちゃいました・・・

本能の赴くままに。

baibaikin

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